섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - fatally : 치명적으로, 사망에 이르게 된목화 신고 발등 긁기 , 마음에 차지 않거나 시원스럽지 못할 때 이르는 말. 오늘의 영단어 - nasty : 싫은,불쾌한, 몹시 더러운, 역한, 못된먼데 무당이 영하다 , 잘 아는 사람보다 새로 만난 사람을 더 중히 여긴다는 말. 태도가 당신의 높이를 결정한다. -지그 지글러 오늘의 영단어 - financial affairs : 금전거래오늘의 영단어 - mixture : 혼합, 섞임이론(異論)이 너무 많아 의견이 모이지 않는다. 즉 사공이 많아 배가 산 위에 오른다는 말과 같음. -시경 오늘의 영단어 - loan : 대출, 차관