배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 도(道)가 깊고 뛰어난 사람이나 또 점을 치는 귀갑(龜甲)도 결코 길(吉)을 알지 못한다. 즉 사람도 버리고 하늘도 버렸으므로 나라의 장래는 바랄 수가 없다는 말. -서경 오늘의 영단어 - forsake : 내버리다, 포기하다오늘의 영단어 - decoration : 장식, 치장, 장식물The exception proves the rule. (예외는 규칙이 있다는 증거이다.)오늘의 영단어 - outline : 요약하다, 윤곽을 그리다: 윤곽, 약도, 개요오늘의 영단어 - environmental : 환경의, 환경에 관련된오늘의 영단어 - Presidential Secretary for Foreign Affairs : 청와대 외교수석비서관관습은 법만큼 현명하지 못할지 모른다. 그러나 관습은 언제나 법보다 훨씬 보편적이다. -벤자민 디즈레일리 오늘의 영단어 - sophomore : 2학년 학생, 2년생: 유치한